Рекомендации родителям по питанию детей дошкольного возраста

Каждая мама стремится видеть своего любимого ребенка здоровым, энергичным и веселым. Как радуются родители, когда их малыш хорошо кушает, правильно набирает вес и не имеет проблем с аппетитом. Организация питания ребенка дома – это большая ответственность для родителей.

Правильное питание дошкольника целиком и полностью зависит от них. Прежде всего, необходимо знать и помнить, что питание ребенка дошкольного возраста должно заметно отличаться от рациона взрослых.

Нежелательна термическая обработка продуктов путем жарения, лучше готовить блюда на пару или запекать. Ежедневное меню дошкольника не должно содержать блюда, сходные по своему составу. Например, если на завтрак предлагается каша, то на ужин лучше дать овощное блюдо.

Если Ваш ребенок посещает детский сад, где получает пять раз в день необходимое по возрасту питание, то домашний рацион должен дополнять, а не заменять рацион детского сада. С этой целью родители, ознакомившись с меню, дома должны дать малышу именно те продукты и блюда, которые он недополучил днем.

Завтрак до детского сада лучше исключить, иначе ребенок будет плохо завтракать в группе. В крайнем случае, можно напоить его кефиром или дать яблоко. В выходные и праздничные дни лучше придерживаться меню детского сада.

Нередко детки плохо едят во время основного кормления, но просят «перекусить». Если перекусывают они полезными продуктами, то в этом ничего страшного нет. К полезным продуктам во время перекуса можно отнести: свежие фрукты или овощи, сыр, творожок, бутерброды с отварным нежирным мясом, курицей, рыбой. Можно предложить ребенку сок. Не следует закармливать ребенка булочками, сладостями. Мы ведь хотим, чтобы наши детки были здоровы, значит, питание ребенка дома должно быть здоровым.

Воспитатель группы «Солнышко» Зарипова Э.Х.

Запись опубликована в рубрике Новости. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*